первый класс. Здравствуй школа!

Ваш ребенок идет в первый класс, где его ожидает много нового и интересного. На что стоит обратить внимание во время подготовки малыша к школе, читайте в нашей статье

Ваш малыш с удовольствием примеряет школьную форму и выбирает в магазине школьный рюкзак. Это прекрасно, но… Есть ли у нею желание учиться? Как это узнать? Сочините небольшую сказку, в которой каждый персонаж по-своему объясняет свое желание учить­ся, и обсудите ее с ребенком. Например…

Зайчонок говорит: “Я хожу в школу, потому что мне мама сказала ходить. А если бы не мама, то я в школу бы и не ходил”.

Лисенок: “Я хожу в школу, потому что мне нравится, что учитель все время рассказывает что-то новое. Даже если бы школы не было, я все равно бы учился”.

Волчонок: “Я хожу в школу, потому что там весело и много ребят, с которыми можно играть”.

Черепашка: “Я хожу в школу, потому что хочу быть большой”.

Львенок: “Я хожу в школу, потому что мне там ставят хорошие оценки”.

А потом спросите своего малыша, а как он считает, почему надо учиться? У него может быть несколько соображений по этому поводу, но, если среди них нет учебно-познавательного мотива, задумайтесь, не рано ли загружать его учебой.

Первый класс. ТЕСТ: волевые качества

1. Есть ли у ребенка навыки самооб­служивания (может сам сделать бутерброд, завязать шнурки и т. п.)?

А) есть в полной мере;

Б) есть в некоторой мере;

В) нет.

2. Может ли он сохранять внимание 15-20 минут (во время чтения вслух, рисования и т. п.)?

А) да, легко;

Б) да, но это дается ему с трудом;

В) крайне редко

3. Может ли управлять своими жела­ниями (например, не есть конфет перед едой, хотя его не контролируют)?

А)да;

Б) да, но могут быть срывы;

В) нет, нужен контроль.

4. Есть ли у ребенка постоянное хобби (рисует, лепит из пластилина, соби­рает коллекцию и т. п.)?

А) да, есть;

Б) есть, но часто меняются;

В) нет, стойкого интереса ни к чему нет.

5. Умеет ли ребенок себя вести (здо­ровается, благодарит без напомина­ния и т. п.)?

А) умеет;

Б) умеет, но иногда надо напоминать;

В) не умеет.

6. Легко ли ребенок соглашается придерживаться режима дня (время еды, прогулки, сна)?

А) да, легко;

Б) бывают нарушения;

В) нет, ему это тяжело.

7. Если ребенок что-то спрашивает, всегда ли он внимательно выслуши­вает ответ?

А) да, может еще задавать вопросы;

Б) нет, обычно он отвлекается;

В) нет, часто он спрашивает просто так.

Посчитайте, какие ответы — А, В или С — у вас преобладают

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА

Преобладание ответов “А” говорит о высоком уровне сформированности волевых качеств: ребенок легко впишется в школьные “правила жизни” когда пойдет в первый класс.

Преобладание ответов “В” свидетельствует о низком уровне сформированности воле­вых качеств: малыш еще не готов отказаться от беззаботного детства.

Преобладание ответов “Б” — промежуточный вариант: в ваших силах подкорректиро­вать поведение ребенка так, чтобы ему было комфортно в школе.

Первый класс. Здоровье ребенка

Школа в том виде, в котором она есть сейчас, — один из самых страшных врагов детского здоровья.

Хорошая школа, по мнению детского врача Евгения Комаровского — это та, где есть бассейн и спортзал и где большое внимание уделяется не только умственному, но и физическому развитию детей. Что же касается школьной программы, то важно помнить, что все дети раз­ные, а программа — одна для всех.

Поэтому в течение первых 10 лет і жизни желательно выявить, к чему у ребенка есть склонности, а в даль­нейшем целенаправленно их разви­вать. Немаловажно удалять внима­ние и тому, как ребенок проведет лето перед школой.

Идеальное лето, по мнению специалиста,—это деревня, минимум людей, домашняя еда и никакой бытовой химии. Старайтесь не переусердствовать с дезинфекци­ями и стерильной чистотой. Дало в том, что в городе и в деревне совершенно разные микробы.

Городские микробы мутируют, они устойчивы к антибиотикам и труднее поддаются лечению. Микробы живут колониями на слизистой оболоч­ке. После того как одни микробы заселяются, они перестают пускать других микробов. Поэтому лето в деревне позволяет заселить носоглотку “правильными” деревенскими микробами.

РЕЖИМ —ГЛАВНОЕ

1. Подъем — за час до выхода из дома. Это даст возможность окончательно проснуться (и не “досыпать” на первом уроке), спокойно позавтракать, не обжигаясь выпить чай, без слез одеться и не запыхав­шись появиться в школе. Будить малыша лучше минут десять, но не бодрыми криками и песнями, а тихим голосом и массажем.
2. Утренняя зарядка (10-15 мин) поможе» настроиться на активную работу. Комна­ту проветриваем и включаем специальные песни-зарядки. А еще лучше присоединиться к малышу — и вы увидите, что он станет заниматься с большей охотой.
3. Завтрак должен составлять баланс полезных и любимых ребенком про­дуктов. Не вводите в период адаптации к школе в утреннее меню новые блюда.
4. Горячий обед после школы обяза­телен! И отдых тоже! Дайте малышу поспать или повозиться с любимыми игруш­ками. Если есть силы и желание — вперед, на прогулку! В любом случае выполнение домашнего задания (если в вашей школе его задают первоклашкам) лучше отложить до 16.00: именно в это время снизившаяся с 14.00 работоспособность вернется в преж­нее состояние.
5. На время после ужина запланируйте семейное общение, чтение книги или спокойную прогулку хотя бы в течение полу­часа. Отбой для первоклассника должен быть не позднее 21:00.

Первый класс. ЗАВТРАКИ: ОСЕНЬ, ЗИМА, ВЕСНА

ОСЕННИИ ЗАВТРАК

Самое время максимально насытить меню ребенка сезонными фруктами: витаминизация укрепит иммунитет.

• Осенний салат: ¹/2 яйца куриного (или 1-2 перепелиных), отварная свекла, чернослив и оливковое масло.
• Рагу из овощей: болгарский перец, кабачки, картофель, зеленый горошек.
• Свежие овощи (помидор, огурец) или салат из них и омлет.
• Фруктовый салат (виноград, яблоки, персики, груши) с заправкой из кефира или натурального йогурта. Можно подсластить медом.

ЗИМНИИ ЗАВТРАК

В холодное время года завтрак должен быть более калорийным. И не забудьте о теплом питье — слабый чай с лимоном или какао.

• Каша из нескольких злаков с орешками и сухофруктами.
• Бутерброд из ржаного хлеба и красной рыбы и винегрет.
• ¹/2 яйца, гречневая каша, несколько ломтиков сыра.
• Творожная запеканка с сухофруктами.
• Банан, бутерброды из цельнозернового хлеба с паштетом из дет­ского питания.

ВЕСЕННИЙ ЗАВТРАК

Авитаминоз и усталость — главные враги в это время года. Добавте в рацион больше овощей.

• Овсянка (на воде) с финиками и кунжутом.
• Куриный пудинг с салатом из квашеной капусты.
• Картофельное пюре и салат из сельдерея с зеленым луком.
• Сырники на пару с курагой и изюмом вместе со сметаной.
• Рассыпчатый рис с салатом из моркови, орехов и изюма под сметаной.