
Ваш ребенок идет в первый класс, где его ожидает много нового и интересного. На что стоит обратить внимание во время подготовки малыша к школе, читайте в нашей статье
Ваш малыш с удовольствием примеряет школьную форму и выбирает в магазине школьный рюкзак. Это прекрасно, но… Есть ли у нею желание учиться? Как это узнать? Сочините небольшую сказку, в которой каждый персонаж по-своему объясняет свое желание учиться, и обсудите ее с ребенком. Например…
Зайчонок говорит: “Я хожу в школу, потому что мне мама сказала ходить. А если бы не мама, то я в школу бы и не ходил”.
Лисенок: “Я хожу в школу, потому что мне нравится, что учитель все время рассказывает что-то новое. Даже если бы школы не было, я все равно бы учился”.
Волчонок: “Я хожу в школу, потому что там весело и много ребят, с которыми можно играть”.
Черепашка: “Я хожу в школу, потому что хочу быть большой”.
Львенок: “Я хожу в школу, потому что мне там ставят хорошие оценки”.
А потом спросите своего малыша, а как он считает, почему надо учиться? У него может быть несколько соображений по этому поводу, но, если среди них нет учебно-познавательного мотива, задумайтесь, не рано ли загружать его учебой.

Первый класс. ТЕСТ: волевые качества
1. Есть ли у ребенка навыки самообслуживания (может сам сделать бутерброд, завязать шнурки и т. п.)?
А) есть в полной мере;
Б) есть в некоторой мере;
В) нет.
2. Может ли он сохранять внимание 15-20 минут (во время чтения вслух, рисования и т. п.)?
А) да, легко;
Б) да, но это дается ему с трудом;
В) крайне редко
3. Может ли управлять своими желаниями (например, не есть конфет перед едой, хотя его не контролируют)?
А)да;
Б) да, но могут быть срывы;
В) нет, нужен контроль.
4. Есть ли у ребенка постоянное хобби (рисует, лепит из пластилина, собирает коллекцию и т. п.)?
А) да, есть;
Б) есть, но часто меняются;
В) нет, стойкого интереса ни к чему нет.
5. Умеет ли ребенок себя вести (здоровается, благодарит без напоминания и т. п.)?
А) умеет;
Б) умеет, но иногда надо напоминать;
В) не умеет.
6. Легко ли ребенок соглашается придерживаться режима дня (время еды, прогулки, сна)?
А) да, легко;
Б) бывают нарушения;
В) нет, ему это тяжело.
7. Если ребенок что-то спрашивает, всегда ли он внимательно выслушивает ответ?
А) да, может еще задавать вопросы;
Б) нет, обычно он отвлекается;
В) нет, часто он спрашивает просто так.
Посчитайте, какие ответы — А, В или С — у вас преобладают
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
Преобладание ответов “А” говорит о высоком уровне сформированности волевых качеств: ребенок легко впишется в школьные “правила жизни” когда пойдет в первый класс.
Преобладание ответов “В” свидетельствует о низком уровне сформированности волевых качеств: малыш еще не готов отказаться от беззаботного детства.
Преобладание ответов “Б” — промежуточный вариант: в ваших силах подкорректировать поведение ребенка так, чтобы ему было комфортно в школе.
Первый класс. Здоровье ребенка

Школа в том виде, в котором она есть сейчас, — один из самых страшных врагов детского здоровья.
Хорошая школа, по мнению детского врача Евгения Комаровского — это та, где есть бассейн и спортзал и где большое внимание уделяется не только умственному, но и физическому развитию детей. Что же касается школьной программы, то важно помнить, что все дети разные, а программа — одна для всех.
Поэтому в течение первых 10 лет і жизни желательно выявить, к чему у ребенка есть склонности, а в дальнейшем целенаправленно их развивать. Немаловажно удалять внимание и тому, как ребенок проведет лето перед школой.
Идеальное лето, по мнению специалиста,—это деревня, минимум людей, домашняя еда и никакой бытовой химии. Старайтесь не переусердствовать с дезинфекциями и стерильной чистотой. Дало в том, что в городе и в деревне совершенно разные микробы.
Городские микробы мутируют, они устойчивы к антибиотикам и труднее поддаются лечению. Микробы живут колониями на слизистой оболочке. После того как одни микробы заселяются, они перестают пускать других микробов. Поэтому лето в деревне позволяет заселить носоглотку “правильными” деревенскими микробами.
РЕЖИМ —ГЛАВНОЕ
- Подъем — за час до выхода из дома. Это даст возможность окончательно проснуться (и не “досыпать” на первом уроке), спокойно позавтракать, не обжигаясь выпить чай, без слез одеться и не запыхавшись появиться в школе. Будить малыша лучше минут десять, но не бодрыми криками и песнями, а тихим голосом и массажем.
- Утренняя зарядка (10-15 мин) поможе» настроиться на активную работу. Комнату проветриваем и включаем специальные песни-зарядки. А еще лучше присоединиться к малышу — и вы увидите, что он станет заниматься с большей охотой.
- Завтрак должен составлять баланс полезных и любимых ребенком продуктов. Не вводите в период адаптации к школе в утреннее меню новые блюда.
- Горячий обед после школы обязателен! И отдых тоже! Дайте малышу поспать или повозиться с любимыми игрушками. Если есть силы и желание — вперед, на прогулку! В любом случае выполнение домашнего задания (если в вашей школе его задают первоклашкам) лучше отложить до 16.00: именно в это время снизившаяся с 14.00 работоспособность вернется в прежнее состояние.
- На время после ужина запланируйте семейное общение, чтение книги или спокойную прогулку хотя бы в течение получаса. Отбой для первоклассника должен быть не позднее 21:00.
Первый класс. ЗАВТРАКИ: ОСЕНЬ, ЗИМА, ВЕСНА

ОСЕННИИ ЗАВТРАК
Самое время максимально насытить меню ребенка сезонными фруктами: витаминизация укрепит иммунитет.
- Осенний салат: 1/2 яйца куриного (или 1-2 перепелиных), отварная свекла, чернослив и оливковое масло.
- Рагу из овощей: болгарский перец, кабачки, картофель, зеленый горошек.
- Свежие овощи (помидор, огурец) или салат из них и омлет.
- Фруктовый салат (виноград, яблоки, персики, груши) с заправкой из кефира или натурального йогурта. Можно подсластить медом.
ЗИМНИИ ЗАВТРАК
В холодное время года завтрак должен быть более калорийным. И не забудьте о теплом питье — слабый чай с лимоном или какао.
- Каша из нескольких злаков с орешками и сухофруктами.
- Бутерброд из ржаного хлеба и красной рыбы и винегрет.
- 1/2 яйца, гречневая каша, несколько ломтиков сыра.
- Творожная запеканка с сухофруктами.
- Банан, бутерброды из цельнозернового хлеба с паштетом из детского питания.
ВЕСЕННИЙ ЗАВТРАК
Авитаминоз и усталость — главные враги в это время года. Добавте в рацион больше овощей.
- Овсянка (на воде) с финиками и кунжутом.
- Куриный пудинг с салатом из квашеной капусты.
- Картофельное пюре и салат из сельдерея с зеленым луком.
- Сырники на пару с курагой и изюмом вместе со сметаной.
- Рассыпчатый рис с салатом из моркови, орехов и изюма под сметаной.