Чтобы твоя кожа не пострадала под воздействием летних факторов существуют некоторые правила красоты для летнего периода. которых стоит придерживаться.
Первый раз на пляж
Это, конечно, не первый раз в первый класс, но тоже важно. Оттого, насколько грамото ты начнешь принимать первые солнечные ванны, зависит состояние кожи в ближайшие месяцы.
Главное, что необходимо запомнить, — никакого пляжного отдыха без защитной косметики! И убедись, что ты знаешь, как и сколько средства нужно наносить. Как известно, согласно рекомендациям дерматологов-косметологов, крем следует наносить из расчета: 2 мг препарата на 1 квадратный сантиметр. Для взрослого это приблизительно столько, сколько помещается в пригоршню. На лицо идет 1 чайная ложка. Через каждые два часа пребывания на улице а также после каждого купания крем необходимо наносить снова в том же количестве. К твоему сведению, после пилинга и скрабирования загорать нельзя пару дней.
Важно! Сегодня многие женщины пользуются натуральными маслами — активаторами загара (Например, смесью масла зверобоя с маслом бергамота). В этом случае надо помнить, что средство наносят только один раз в день за 30 минут до выхода на улицу.
Специальная защитная косметика
Что пишут на упаковках? Что это значит?
- UVA-лучи (95 % всего ультрафиолета) воздействуют безболезненно, однако проникают очень глубоко в кожу, повреждая генетический аппарат клеток, коллаген и эластин. К твоему сведению, именно эти лучи провоцируют синтез свободных радикалов и приводят со временем к фотостарению, аллергии на солнце, нарушению пигментации и раку кожи.
- UVB-лучи (5 % спектра) — содержат большое количество энергии, часть которой, к нашему счастью, задерживают тучи. Как известно, именно благодаря В-лучам мы загораем, а иногда и сгораем. Они тоже могут быть причиной гиперчувствительности к солнцу.
- SPF (Sun Protection Factor) — солнцезащитный фактор, показывающий нам, какой степенью защиты от солнца обладает тот или иной препарат. К слову сказать, сегодня в косметике используются два вида фильтров: физические и химические (обычно — их комбинация). Первые рассеивают излучение, вторые — проникают в кожу и там поглощают лучи.
- PPD (в переводе с английского — «отсроченная вторичная пигментация») — показатель того, что косметика защищает кожу от А-лучей, то есть бережет от фотостарения. Как известно, на сегодня максимально возможный PPD — 42. Это означает, что в период, когда средство нанесено на кожу и работает, она защищена от UVA-лучей на 42 % больше, чем без этого препарата. К твоему сведению, не все компании пользуются методом PPD. Если этой аббревиатуры на баночке с солнцезащитным кремом нет, ищи показатель UVA.
К какому фототипу вы пренадлежите?
| Фототип | Ожог наступает: | Клетки повреждаются: |
| 1-й: очень светлая кожа, много веснушек; рыжеватые волосы; зеленые глаза; очень светлые соски. | Через 5-10 минут | Через 2-7 минут |
| 2-й: светлая кожа, редкие веснушки; светло-русые или каштановые волосы; серые, голубые, зеленые глаза; светлые соски. | Через 10-20 минут | Через 7-14 минут |
| 3-й: светлая или смуглая кожа без веснушек; темно-русые или каштановые волосы; серые или карые глаза; темные соски. | Через 20-30 минут | Через 14-20 минут |
Депиляция VS эпиляция
Дискуссия поклонников того или другого метода удаления лишних волос разгорается каждое лето. Что же лучше? «Каждому — свое», — говорят дерматологи.
| ДЕПИЛЯЦИЯ | эпиляция | |
| Что это? | Удаление видимой части волоса. Фолликул не затрагивается,то есть волос отрастает. Причем летом быстрее, чем осенью (жара ускоряет кровоток, а с ним улучшается питание корня). | Удаление и самого волоса, и его корня. Во время процедуры повреждается фолликулярный аппарат, а значит, есть шанс окончательно остановить рост волоса. |
| Виды | Бритье, химическая депиляция (кремом), восковая, с помощью эпилятора (это тоже депиляция). | Электроэпиляция, лазерная эпиляция, фотоэпиляция, ультразвуковая эпиляция. |
| Плюсы | Бритва и крем — не больно. Воск и эпилятор — дискомфорт есть, но не такой, как при эпиляции. | Уже после первой процедуры волосы отрастают медленнее, Со временем рост прекращается. |
| Минусы | • Главный — волосы отрастают. Правда, после воска и эпиляции примерно через 3 недели. • Случаются раздражения и вросшие волоски. | • Что бы ни говорили сотрудники салонов красоты, эпиляция : это больно. • Любой из видов эпиляции достаточно затратный. |
Что выбрать?
Оптимальный вариант — для разных участков кожи применять разные методы удаления волос.
- Для ног рекомендуют биодепиляцию (воск) или бритье.
- Зона бикини — бритье, электроэпиляцию или лазерную эпиляцию.
- Для подмышек — бритье или лазерную эпиляцию.
Как бы там ни было, депиляцию кремом (химическую) на любых участках тела могут выбрать те,у кого кожа не слишком чувствительна.
На заметку!
- Не купайся сразу после бритья ног, зоны бикини и подмышек. Делай процедуру хотя бы за несколько часов до похода на пляж. В противном случае высок риск появления раздражения. Обрабатывай кожу после депиляции раствором хлоргексидина.
- К твоему сведению, после химической депиляции нельзя загорать и пользоваться какой-либо косметикой для тела, за исключением увлажняющего крема, в течение 24 часов.
- Как известно, депиляцию воском не рекомендуют делать женщинам за 50 и тем, у кого есть диабет или варикоз. А вот беременным она разрешена, однако лучше все-таки проконсультироваться с врачом (может появиться раздражение).
Педикюр дома: важные правила
- Прежде всего, всегда начинай процедуру с расслабляющей ванночки для ног. Советуем положить на дно таза мелкие камни или привезенную с моря гальку. Это своеобразный массаж стоп еще больше размягчит кожу, как следствие. Плюс -гарантированный расслабляющий эффект.
- Обрабатывать пемзой следует влажную, но не мокрую кожу: подсушивай ее махровым полотенцем. В этом случае «снимается» больше ороговевших клеток.
- Как это ни странно, ногти нужно стричь строго по прямой линии — никаких заокру-гленных пластин! Иначе проблем с вросшим ногтем не избежать.
- Покрытие плохо держится на влажных и жирных пластинах (если попал крем). Обезжиривай ногти средством для снятия лака.