Рисовая…но не совсем диета

Рисовая...но не совсем диета

У большинства людей от слова «рисовая диета» становится дизкомфортно. У нас она ассоциируется с «голодными злыми глазами» и постоянной борьбой с голодом.

С данной диетой вы не только не будете чувствовать постоянный голод, но и сможете есть все, что захотите. Так как благодаря ей, в первую очередь, очищается организм и нормализуется пищеварение. А это очень помогает сбросить несколько лишних килограммов и при этом восстановить и сохранить ваше здоровье.

Диета рисовая. Суть:

С вечера заливаем водой 3 столовые ложки риса, оставляем в холодильнике на ночь. Рано утром набухший рис в той же воде варим до состояния кашицы. Вода при этом вываривается, остается что-то наподобие клейкой массы.

Диета рисовая. Суть:

Вот это все (не только рис, а именно ВСЕ, что осталось в кастрюльке) съедаем утром натощак, не подсаливая и ничего не домешивая. Не запиваем. Уходя на работу, снова заливаем 3 столовые ложки риса водой — это наше «лекарство» на ужин. Теперь у нас есть 4 часа, напротяжении которых нельзя есть НИЧЕГО. Пить можно, но только минеральную или очищенную воду. По истечении 4 часов едим ВСЕ ЧТО ХОТИМ (хотя, думаю, лучше все-таки знать меру). В таком режиме можно пребывать сколько угодно, НО за 4 часа до вечернего приема «рисовой панацеи» есть перестаем. Вечером процесс отварки риса повторяется, снова все съедается (желательно сделать это за 1,5-2 часа до сна). И так 30 дней.

Рекомендации

Для начала составьте для себя примерный график. Например: 7.30 — время приема риса, значит с 12:00 до 5.00 вы можете есть все, что захотите. Затем в 21.00 снова ешьте рис и до 23.00 идите спать.

Первый день, как правило, самый трудный, в принципе, как и второй и третий, а дальше все покатится, как по маслу. К вкусу риса привыкаешь. На 2-й неделе глотаешь не глядя — и начинаешь чувствовать легкость в теле. На 3-й неделе чувствуешь, что в «часы вольного фраерства» наедаешься меньшим количеством пищи. А уже на четвертой — с удовольствием влезаешь в позапрошлогодние забытые джинсы.

В чем секрет?

Рис благодаря своей пористой структуре, отличный абсорбент всей той гадости, что засоряет организм. В то время, как слизистый отвар благотворно влияет на слизистую желудка.

В результате лишние килограмы ушли, а пищеварительная система работает, как часики. А это очень важно для поддержания полученной, в результате диеты, красивой формы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *