Женщины —  гениальные существа. Они способны придумать себе заклинание от всех бед и напастей. Но и для создания реальной проблемы им достаточно одной лишь мысли. Звучит она гипнотически и на всех языках мира имеет одинаковый эффект. Скажи медленно вслух: «Я толстая. Словно медведь перед спячкой». Чувствуешь, как трещит по швам одежда и в ужасе разбегаются мужчины? А может, тебе это все только кажется? Так что, полюби себя и стань счастливой!

Как свидетельствует опыт, проблемы внешности и ве­са — чисто женские причу­ды. Мужчины смещают ак­центы на другие вещи и не морочат себе голову такой ерундой, как неплоский животик или кривые ноги. Однако испокон веков да­мы привыкли видеть во внешности корень всех зол. А посему часто грешат на тело и лицо, не имея на это реальных оснований. В ходе терапии, как правило, озвучивается весьма определен­ный спектр проблем. А именно неудовлетворенность внеш­ностью и личной жизнью по причине все тех же кри­вых пяток или длинного носа. Также часто встречается нарушение связи мен­тального и физического те­ла. Оно не воспринимается как живой организм и пре­вращается в давящий пан­цирь, который мешает пол­ноценно жить.

Бывает так, что женщина весь свой век неудовлетво­рена своей внешностью. Как так может быть? «Одна из моих пациенток выросла с ощущением необъятности, думая, что ес­ли и есть кто-то полнее ее, то только где-то очень дале­ко» — вспоминает один психолог. Или же многочисленные люби­тельницы пластических операций, полагающие, что исправив нос на пару мил­лиметров, они обретут вну­треннюю гармонию. По сути, это всего лишь попытка изменить внутреннее состо­яние посредством внешних перемен. Один известный пластический хирург сказал: «Женщину на операционный стол толкает дефицит любви». И это действительно так. Ребенок, впитавший достаточно любви в детстве, входит во взрослую жизнь с полной уверенностью. И уверенность эта в том, что с ним все в порядке. И дейст­вительно получает все, не стараясь изменить себя».

Мысленно обрезая очертания своей огромной, как нам кажется, фигуры на семейной фотографии, мы урезаем и наше право просто быть счастливыми.

Часто девушки, женщины и некоторые бабушки пыта­ются отчаянно похудеть, ду­мая, что это коренным обра­зом исправит ситуацию и поможет построить серьез­ные отношения с мужчинами. Однако в реальности внешность имеет значение только на начальной стадии общения с противоположным полом. Далее проявля­ются истинно психологичес­кие причины, мешающие по- настоящему близким и ис­кренним контактам. Именно в этот момент приходит осо­знание того, что в жизни есть нечто более важное, чем идеальная фигура, смазливое ли­чико или высшее образова­ние, что называется, «на лбу».

Самые красивые лица и те­ла, изображенные на холстах извес-тных мастеров, не отли­чались ни пропорциональ­ностью, ни идеальной атле­тической стройностью. Од­нако именно эти женщины составляют «золотой фонд» мировой живописи. Вряд ли глядя на такую признанную красавицу, кто-то может ска­зать, что она толстая и страшная, с целлюлитом и маленькими глазами. Это бе­зусловная индивидуальная красота, которая заворажива­ет и притягивает. Поэтому подойди к зеркалу, внима­тельно присмотрись к себе, найди на своем теле и лице сто отличий тебя от других и осознай: то, чем владеешь именно ты, не имеет больше никто в этом мире. Ведь ты уникальна, а все уникальное бессмы-сленно сравнивать с чем-либо еще. Ты — это про­сто нечто другое, не похожее ни на что, что было, есть и будет после тебя.

Еще одна серьезная про­блема, которая может все-таки подтолкнуть женщину обратиться за медицинской помощью — «отсутствие чув­ства своего тела». Оно вос­принимается владелицей как отдельный объект — мешаю­щий, обременяющий или угнетающий. Особенно это касается полных дам, у кото­рых есть ощущение «погребенности» в своем теле, как в тюрьме. Это чувство не пус­кает их на свободу, тянет на­зад, вниз, куда угодно, толь­ко не к радости и внутренней гармонии.

Ты уникальна!

Возникает замкнутый круг. Чтобы похудеть — следует двигаться, чтобы двигаться — нужно отложить сдобные бу­лочки, встать с дивана и вый­ти на улицу. Это же, в свою очередь, вызывает паничес­кий ужас. Ты не замечала, как иногда красивая и интересная внешне женщина реаги­рует на любой комплимент по поводу волос, кожи или признанных талантов? Как будто заученной мантрой: «Да, но ведь я такая полная!» Ах, это ты так отвечаешь?! Говоря себе эти слова, мы вкладываем в них мысли и эмоции, часто и даже отдаленно не связанные с весом. Возможно, тебе действительно неудобно в твоем размере и ты планируешь худеть. Но велика вероятность и того, что тебе просто одиноко или страшно. Ты не сможешь быть по-настоящему счастлива, доколе не осознаешь кое что. А именно то, что слово «счастье» не является синонимом слова «худая».

Важно понимать, что тело, которое нам дается, — это эксклюзивный и самый дорогой подарок, сделанный (в пря­мом смысле!) природой. В погоне за ощущением себя прекрасной нужно прочувствовать это прежде всего мысленно. Улови миг эйфории и запомни момент истины. Ты привлекательна несмотря на свои лишние кг. А кто сказал что они лишние? И ты прекрасна несмотря на футболки с пятнами кетчупа и не накрашенные ресницы. Просто почувствуй это изнутри и нач­ни с языка, на котором ведешь внутренние диалоги. Относись к себе с добротой, любопытством и юмором. Так, чтобы в твоей жизни все стало беззаботно, легко и свободно. Даже джинсы!