В трудной ситуации кто именно вам может помочь?

В трудной ситуации кто именно вам может помочь?

Большинство из нас в трудной ситуации ждут помощи от друзей и близких. Но какой именно? В чем она должна выражаться?

Посмотрите на рисунки. Кто из этих людей кажется вам наиболее подходящим собеседником.

В трудной ситуации кто именно вам может помочь?

В трудностях вы нуждаетесь в присутствии кого-то более взрослого и опытного. Чтобы все выслушал, может, даже пожурил, но потом обязательно подсказал, что делать. Как добрый учитель. Или заботливый родитель. Только таким людям вы доверяете. Потому что в глубине души остаетесь ребенком. Надо взрослеть! Берите пример как раз с тех, к кому обращаетесь за советами. Они внимательны, неторопливы, умеют отделять эмоции от логики. Именно так стоит себя вести, когда сталкиваетесь с проблемами.

В трудной ситуации кто именно вам может помочь?

Больше всего вам нужно понимание. Настоящее, глубокое, такое, чтобы время от времени вы могли произносить: “Точно! Ты словно читаешь мои мысли”. По-другому делиться своими проблемами вы не согласны. Важно быть с собеседником на одной волне. Это особенность характера, и ничего с этим не поделаешь. Однако столь высокая чувствительность по отношению к себе мешает проявлять чуткость к окружающим. На вопрос “А почему ты мне ничего не сказала?” может прозвучать ответ «Ты все равно не поймешь”.

Вы считаете свои проблемы чрезвычайно сложными, из разряда “просто не знаю, как жить дальше”. В качестве слушателя нужен тот, кто весь драматизм ситуации мог бы прочувствовать, проникнуться, может, даже заплакать за компанию. Иногда это хорошо. Скажем, когда рассказываете свою историю одинокой тетушке. Вы получаете благодарного слушателя, а она — чувство значимости. А иногда и плохо — когда в качестве слушателя выбираете, например, своего ребенка.

Вообще-то вам не очень важно, понимает ли собеседник проблему, разделяет ли ваши чувства. Главное — чтобы слушал. Как поступить, вы решите сами, а вот поиск решений идет именно через проговаривание. Близкие знают, что если вы решили выговориться, то этот диалог (а скорее монолог) надолго. Время от времени пробуйте решать свои проблемы полностью самостоятельно. Говорите сами с собой — бывает, что так решения находятся даже быстрее.

Вы любите общение само по себе, поэтому на роль слушателя годится любой человек, который как личность был бы вам интересен и мог бы поддержать беседу.Не тратьте время на пустые разговоры, лучше обращаться со своими проблемами к тем, кто реально может помочь. Наверняка такие люди есть в вашем окружении. И не бойтесь показаться слабой в их глазах. На поддержание имиджа неуязвимости тратится слишком много энергии, результатом бывает ощущение “совсем нет сил от всех этих проблем”.

Сама себе травматолог?

В трудной ситуации кто именно вам может помочь?

При достаточном интересе к психологии, желании понять себя человек может и сам справиться со своими проблемами. Однако если есть намерение обратиться к профессионалу, стоит иметь в виду:

  • даже лучший в мире психолог/ психотерапевт бессилен, если пациент пришел к нему не по своей воле, а под давлением (мама нашла психолога, потому что сил нет смотреть, как дочь страдает; подруга посоветовала);
  • специалиста стоит выбирать, ориентируясь не только на его заслуги в своей области, степень известности, отзывы, но и на личную приязнь. В общении должно быть комфортно, легко и спокойно — все-таки придется говорить об очень личном;
  • с первого раза лучше (чтобы как рукой сняло) не станет.

Психология — не магия, и психологи не взмахивают волшебной палочкой, отгоняя все проблемы прочь, а помогают человеку самому работать над собой.